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ラフィノースの一部であるメリビオースもラフィノースと同様、難消化性でビフィズス菌の栄養源となりますので、毎日摂取する事によりダイエット効果につながってきます。 更にラフィノースは胃や腸で分解されず、エネルギーになりにくい糖なのでダイエット中の方も安心して召し上がれます。 砂糖の約半分という低カロリーの為、ラフィノースは低インシュリンダイエットをしたい人におすすめのダイエットです。
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